一个简单的借贷：5种方法专注于什么’s Important

生活是复杂的。作为丈夫和父亲，博客作者，播客，全职雇员和全日制研究生，我似乎经常要承担的责任不断增加，而分配给他们的时间却没有增加。

在生活的某个领域取得进步，我负责的另一个领域似乎很快就会失去控制。温和地说，它可能会很累。我知道我并不孤单。

尽管生活很忙，但我一直渴望简单。用梭罗的话来说，我一直在追求，“simplify, simplify.”我还没有发疯或完全疲倦，这既证明了上帝的恩典，也证明了我在某种程度上已经做到了这一点。—虽然我还有很长的路要走。

四旬期是检查我们的生活，评估我们的优先事项并重新评估我们如何度过时间的绝佳时机。这是我在简化和反抗生活混乱的斗争中学到的一些东西。也许它们也可以对您有所帮助。

1.优先

对简单性的追求始于简单地提出以下问题：“对我来说重要的是什么？” If you can’不能直截了当地回答这个问题，您将永远无法实现任何和平。您将始终是外部需求的奴隶，这些外部需求会让您感到沮丧，并受到其他所有人的追捧。所以决定什么’对您来说很重要，甚至是神圣的在这些神圣的事物周围划一个界限，对任何可能违反它的事物说不。唐’也不要为此感到内。没有是一个非常强大的词。

对我来说，我一生中的这些神圣承诺中有一些是信仰和家庭。没有祷告和敬拜的基础，我的生活就会迅速恶化。上帝，有福的母亲，天使和圣徒—这些是我生命中的第一位。照顾我的灵魂必须先于其他任何事情，否则我将永远无法慷慨奉献自己。因为你不能付出你所没有的。

紧随其后的是我对家人的承诺。家庭时间对我很重要，我经常说“no”去威胁那些时间的美好事物，以便为我所爱的人保留尽可能多的时间。上帝以神圣的托付将我的妻子和孩子们托付给我。它们是我一生的主要责任。我听过太多关于父亲忙于其他事情的悲惨故事—even 值得 东西 —谁忽略了他们的家人。结果，他们的妻子和孩子遭受了痛苦，这些创伤的后果持续代代相传。我拒绝让任何违反这一界限的事情。

2.减少消费

美国人平均每天看到大约4,000个广告。广告的重点是让企业捏造欲望—使本来满足的人不满意，以便他们花钱。而且效果非常好。如果没有’t，公司会’每年为此花费数十亿美元。

If you think you are immune to the power of advertising, think again. We are 所有 susceptible to it, and it works on us unconsciously and subliminally. Many of the products we choose to consume are due to ads we may have seen months or 甚至 years ago that still linger 在 our subconscious.

广告不断地激发着人们，并充满了它所创造的欲望，几乎不可能安宁。我们发现自己饱受不安的不满困扰，我们可以’t really name. The only thing that seems to satisfy it, 甚至 temporarily, is buying something.

那么该怎么办？完全避免几乎是不可能的，但是您可以做一些事情。最重要的是简单地承认一种消费文化的力量，并意识到它对您的影响。接下来，关闭电视，然后减少上网时间。远离亚马逊，减少使用Instagram。

用美好，真实和美丽来充实您的思想。花时间在大自然中并与亲人联系。与朋友围坐在篝火旁，弹奏乐器，散散步。做一些有创意而不是消费的事情。最后，慷慨解囊。您越了解其他人的需求，您消费的可能性就越小—and practically, you’会对您有多少内容感到惊讶’ll be.

3.活在当下

我们每天都面临两种强大的诱惑：生活在过去，或者生活在未来。两种诱惑都应该避免。现在只有一刻我们可以生活。

Living 在 the past too often fills us with regret about 东西 we can no longer change. We find ourselves worrying about how 东西 would be different if we had made better choices, or how much better our life would be if circumstances had been different. But 甚至 if we are remembering happy memories, it can still steal the joy of the present moment where life is actually lived.

未来的生活同样会使我们忧心pl。我们不知道未来会带来什么，而让我们的想象力在各种情景中疯狂奔跑是很容易的，其中大多数都是负面的。这种恐惧会使我们瘫痪，使我们无法做出当前需要做出的重要选择。恐惧是 许多错误的根源，未来生活过多，很少能带来和平。

上帝给我们的唯一时刻就是现在。这是找到神和他的恩典的时刻。在永恒和时间的交汇处，我们做出决定自己成为谁的决定。如果我们能在当下学会满足，而不是不断地逃避它，我们就能找到上帝和他的和平通过所有理解。

4.练习感恩

感恩对于快乐的生活至关重要。感恩的内在在于谦卑和对上帝的恩典感到惊讶’的礼物。它也让人们敬畏 所有 是礼物。上帝慈悲的手所赐给我们的好处是没有。感激是权利的对立面。这是我们的认可 值得 没有。我们什么也没有欠。每一次呼吸，我们内心的每一次跳动，都是充满恩典的特权。

G.K.切斯特顿竟然说：“我坚持认为感谢是最高的思想形式。”可以肯定的大胆声明。为什么？他补充说，因为“感恩使幸福倍增。”

感恩还提醒我们，在世界提供给我们的奢华事物中，很少能找到真正的快乐。我最近读到一本耗资200万美元的新车，该车拥有由千年历史的木材制成的镶板。我真的很想知道新所有者是否会从这种夸张的购买中得到真正的快乐。也许是暂时的激动，是的，但是我怀疑真正的快乐（少得多的感谢）。

在感谢生活中的简单礼物中找到了快乐。美丽的日出。配偶的爱心微笑。一杯好咖啡。雨后的新鲜气味。我们越能为这些简单的礼物培养感激之情，我们就会越快乐。

A simple practice is to write down three 东西 each day that you are grateful for. Make it a habit, and the more you do it, the more you will realize that you are surrounded 通过 abundance.

5.祈祷

祈祷是精神生活的呼吸。我们停止这样做的那一刻，我们就在精神上开始窒息。在风雨无阻的生活中找到和平，没有比祈祷更好的方法了。

祷告使我们的属灵生活更深入，使我们的灵魂得到恩典。它使我们意识到了一个天堂，在这个天堂中，圣徒和天使总是在我们身边，随时准备帮助我们进行生活的考验。当时间责任压在我们身上时，它可以帮助我们记住永恒的价值观。今生的苦难是短暂的，但永恒却是长久的。祷告使我们看到了这一点。

四旬斋，重新聚焦您的祷告生活。寻求加深和发展它。无论您感觉如何，最重要的是要培养一致性。祈祷并不总是使人感到狂喜或甜蜜的经历，即使是最伟大的圣徒也在祈祷中经历了干燥甚至黑暗。但是不管你有什么感觉，上帝都离你很近—比您想像的要近得多。休息这个事实。始终对他的存在保持意识，您肯定会找到平安的。